适当的喝点红豆薏米茶，红豆薏米茶能用来排出体内的湿气，可以改善湿气重的重。喝什么茶可以祛湿？ 1、绿茶 绿茶不发酵，能最好地保留茶的原味和功效，最大限度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝绿茶。

喝什么茶排湿气排毒最好

竹叶茶 准备一小撮竹叶茶和适量的冰糖，将他们一起放在杯子当中，用开水冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿茶主要的功效就是清热、祛湿、利尿，还具有解毒的作用，肌?详细配方和做法在这里喔。 1、灵芝祛湿茶 材料:灵芝10克，炒薏米6克，白术6克，东莞昔归选哪家好茯苓6克 做法:所有材料洗干净煮30分即可饮用 功效:祛湿排毒，清风来是什么茶安神助眠，提高提高机体免疫力。

湿气重患者还可以喝些乌龙茶，因为湿气重的患者多伴有脾胃功能不好的现象，而且有些患者还属于寒性体质，而乌龙茶，红茶等不仅性养胃，东方之礼野生红茶而且还具有利尿，行气祛湿等功效，能有效缓解湿气重的症状。去除湿气可以喝一些绿茶、乌龙茶以及红豆薏仁茶等。 1、绿茶:没有经过发酵的绿茶，黄山野茶是什么茶什么茶又香又好喝相对较好的保留下了茶叶本身的味道和功效，极大限度的发挥了茶的功能。所以。

这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。 所以，昔归 罗 普洱排湿功能也相当不错。 2 、用叶泡脚或洗澡:平时可以运用中药来发汗、祛湿。第一种，红豆薏仁茶，红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，能够起到很好的利水去湿的作用。

绿茶可以很好的去除湿气，因为绿茶没有经过发酵，班章王冰岛母昔归所以没有经过氧化，很大程度保留了茶中的营养成分，像咖啡碱等等。对于湿气特别重的人。可以选择绿豆粥、荷叶粥、西瓜、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物；也可以选择喝些荷叶茶、大麦茶、生红茶、陈皮茯苓茶等。

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